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Aceite de Borraja: Los 4 beneficios y propiedades

Originaria de Siria y Egipto, la planta medicinal borraja se ha extendido por muchas regiones del planeta. No destaca solo por sus flores de llamativos colores y grato aroma, sino que, al someter sus semillas a presión en frío, se obtiene el aceite de borraja, un cosmético natural con extraordinarias propiedades rejuvenecedoras.

¿Qué es el aceite de borraja y para qué sirve?

En los campos de Europa, Sudamérica, Medio Oriente y parte del África, puede observarse en todo su esplendor a la borraja. Al contemplarla, no puedes siquiera imaginar que esta planta agradable a la vista tenga tantas aplicaciones en el campo de la salud y la belleza, ¿te gustaría conocerla más?

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¿Cómo se obtiene el aceite de borraja?

Avene

Cuando se trata de aceite vegetal, el mejor método de extracción es por presión al frío, pues así se preserva más íntegramente la calidad de sus componentes y se garantiza su conservación por un tiempo prolongado.

El aceite extraído por el prensado en frío se consigue, por lo general, con métodos artesanales. En primer lugar, se quita la cáscara de la semilla, se limpia mediante la ventilación y el zarandeo, para luego llevarse a la prensa, vigilando que la temperatura que genera la presión no sea superior a 45° C.

Finalmente, el aceite se almacena en tanques de acero y se somete a filtros de algodón para envasarlos en botellas de vidrio oscuro, donde no penetre la luz, para evitar la oxidación del aceite; y listo, tienes un producto de calidad al que puede dársele mil usos.

El aceite de borraja es rico en grasas, vitamina E, ácido linolénico (omega 6), ácido oleico (omega 9) y ácidos grasos saturados.

Beneficios del Aceite de Borraja para la Salud

Por siglos, la naturaleza nos ha regalado el aceite de borraja para el que se ha recibido muchos usos, reconociéndose sus propiedades en el tratamiento de varias enfermedades y para realzar la belleza física.

A continuación, indicaremos los principales 4 beneficios del Aceite de Borraja para la Salud.

El aceite Borraja beneficia la salud de la piel

Antonio Haro, profesor de investigación en el departamento de mejora genética vegetal del Instituto de Agricultura Sostenible, hablando de la borraja afirma que: “Presenta un ácido graso llamado gamma linolénico esencial para el ser humano”.

Este aceite hidrata, nutre y repara la piel, regula la grasa cutánea, minimiza la pérdida de colágeno y retrasa el envejecimiento celular.

Por otra parte, resulta eficaz para tratar problemas dérmicos, tales como, dermatitis atópica o eccema.

Con razón, se emplea con frecuencia como complemento de exfoliantes y mascarillas faciales. Por cierto, suplementos dietéticos como e el Rilastil sun system oral, contribuyen a proteger la piel de los efectos de la radiación solar.

Así que, por su contenido de ácidos grasos como el omega 3 y el omega 6 que le confieren propiedades antioxidantes y rejuvenecedoras, el aceite de borraja se convierte en un cosmético natural por excelencia.

Es un potente antiinflamatorio

Teniendo el poder de inhibir la síntesis de sustancias inflamatorias, el aceite de borraja, con alto contenido de ácido gamma linolénico, es muy efectivo para mejorar la calidad de vida de pacientes aquejados por artritis reumatoide, esclerosis múltiple, mal de Alzheimer y periodontitis.

Por otro lado, pensando en los dolores que padecen las mujeres, este aceite contribuye también a mitigar las molestias que le ocasionan la endometriosis, los síntomas premenstruales y de menopausia, porque regula la producción de estrógenos, progesterona y prolactina.

Un aliciente para el sistema nervioso

En este mundo moderno, la vida cotidiana se convierte en un maratón que agota nuestro cuerpo y mente. Ahora bien, al optimizar la circulación sanguínea y estimular las funciones cerebrales, permitiendo mejores interconexiones neuronales, el aceite de borraja se transforma en un bálsamo para los días tensos.

Por tal motivo, resulta muy práctico para los ocupados ejecutivos o los aplicados estudiantes, que son sometidos a diario a situaciones que los agotan mentalmente.

Alivia problemas respiratorios

Teniendo en cuenta sus características emolientes, el aceite de borraja es muy práctico para atender la irritación de garganta causada por tos excesiva. Por esta misma razón, es efectivo para reducir los síntomas que provocan algunas enfermedades respiratorias, como los resfriados, bronquitis y faringitis.

Además, constituye un alivio para los que sufren episodios de dificultad para respirar, ocasionados por el mal desempeño de los pulmones, cuyos alveolos o capilares no funcionen bien. Se ha demostrado que mejora el estado de las mucosas y contribuye a la expectoración, por lo que beneficia el aparato respiratorio.

Aporta beneficios para el sistema cardiovascular

Por su composición de vitaminas A y C, minerales como el magnesio, calcio, potasio, hierro y nitratos que favorecen la actividad diurética, sudorífica y cardíaca, se presenta como una buena alternativa para prevenir infartos al miocardio, hipertensión y accidentes cerebro vascular de tipo isquémico.

Considera también que, su componente de ácido gamma linolénico tiene funciones vasodilatadoras, evita la formación de coágulos sanguíneos y reduce la formación de colesterol malo.

¿Cómo tomar el Aceite de borraja?

En países como Francia o Italia, la borraja es considerada un alimento (verdura) que se emplea en la gastronomía. Sus flores también son requeridas como ingrediente de exquisitas salsas.

Sin embargo, al consumirse de estas maneras, a pesar de aportar nutrición sus beneficios para el organismo son más reducidos.

Evidentemente, el empleo del aceite de las semillas, cargados de proteínas, fibras, grasas, vitaminas y carbohidratos, reporta mayores ventajas que el consumo de la planta misma.

En farmacias podrás conseguirlo en cápsulas o en aceite, por razón de que puede consumirse por vía oral o aplicarse directamente en la piel.

En cuanto a las cápsulas, estas contienen generalmente 500 mg de aceite de borraja y la dosis diaria recomendada es de una a tres diarias.

Su ingesta aporta valores antiinflamatorios y antioxidantes. Es por eso, que presentaciones como Rilastil sun system oral triplo 3 meses tiene tanta demanda.

Referente al aceite puro de borraja, suele aplicarse sobre la piel para humectarla, aliviar la inflamación y el enrojecimiento.

Precauciones del Aceite de borraja

Como de hecho sucede con todo extracto de plantas medicinales, debe consultarse al médico antes de consumirlo, porque puede provocar efectos como indigestión, dolores de cabeza o náuseas.

No se debe ingerir el aceite de borraja durante el embarazo o cuando haya sospecha del mismo, debido a que favorece la menstruación.

Con respecto al uso tópico, la cantidad que se emplee variará en función de la extensión de la piel donde se desee colocar. Aún en dosis de tres gramos al día, este aceite no resulta perjudicial.

En conclusión, el aceite de borraja te hace más hermoso tanto por fuera como por dentro y su uso en distintas terapias está en constante aumento.

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Licenciado en farmacia por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Toledo y la Consejería de Sanidad de Castilla-La Mancha: Nº de colegiado: 1793. Diplomado en nutrición humana y dieta. Técnico en Ortopedia. Especialista en nutrición deportiva.