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CBD en el deporte

CBD en el deporte: ¿Cuáles son sus beneficios?

El CBD ha sido objeto de amplia investigación científica, lo que ha llevado a que en los últimos años se utilice en varias áreas terapéuticas. El campo deportivo no ha sido excluido, más bien, estudios médicos han señalado beneficios destacados del CBD en el deporte.

En el 2018, la Agencia Mundial Antidopaje (AMA), permitió su uso en atletas profesionales. Los deportistas de alto nivel deben asegurarse de que las sustancias que ingieran o usen estén en el margen de la legalidad. Con relación al CBD, no solo está permitido, sino que además, es beneficioso para los atletas.

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En esta entrada hablaremos de los beneficios y formas de usar el CBD en el área deportiva.

Alivia el dolor

La tensión muscular es muy común en atletas, especialmente cuando se somete al cuerpo a entrenamientos muy rigurosos. El CBD cuenta con propiedades analgésicas, así lo revelaron varios ensayos clínicos realizados en el 2017 para aliviar el dolor neuropático crónico.

En el estudio se tomó nota de la reacción de los pacientes ante el cannabidiol y un placebo. Los resultados evidenciaron calidad baja a moderada, superando al placebo. Se midió la eficacia, tolerabilidad y seguridad, en un nivel moderado.

Desde luego, el CBD sigue siendo una sustancia relativamente nueva, sin embargo, los resultados en el alivio del dolor son positivos. De hecho, se destacan sus propiedades antiespasmódicas y analgésicas.

Alivia la hinchazón

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Los atletas se exponen a golpes que pueden ocasionar inflamaciones. Según ciertos estudios médicos se le han adjudicado al CBD propiedades antiinflamatorias similares al Ibuprofeno. De hecho, los expertos señalan que el cannabidiol estimula receptores ECS. 

Sus beneficios en este campo han sido verificados, en tal sentido puedes encontrar en las farmacias soluciones tópicas para desinflamar las articulaciones.

Por un lado, dispones de aceite cáñamo (CBD) el cual puedes aplicar para varias funciones, una de ellas para prevenir inflamaciones antes de los entrenamientos. 

También cuentas con cremas CANNACTIVA para aplicar en tobillos, piernas o cualquier extremidad que requiera de un ligero masaje desinflamatorio después de los entrenamientos.

Disminuye las náuseas

Algunos deportistas se enfrentan a episodios de náuseas, bien sea por el estrés o la presión de las competiciones. En tal sentido, se ha señalado que el CBD presente en la planta de marihuana mejora considerablemente los niveles de anandamida en el cerebro. 

Según el Centro Nacional de Información Biotecnológica (NCBI) la hierba Cannabis sativa contiene un componente químico (CBD) que incide en los receptores endocannabinoides CB1 en el bulbo raquídeo del cerebro, controlando los reflejos de náuseas y vómitos. Esto mejora considerablemente la salud de los atletas.

Ayuda a dormir y relajarse

Todos los deportistas necesitan tener un sueño de calidad. De hecho, el buen descanso incide directamente en el rendimiento deportivo e incluso puede contribuir a prevenir lesiones.

De acuerdo a un artículo de investigación de National Library of Medicine sobre cannabis y el sueño, se destacó el potencial benéfico del CBD en los trastornos del sueño

Los expertos señalaron las propiedades relajantes y ansiolíticas del CBD. Por consiguiente, si los deportistas usan el CBD diariamente, pueden conseguir un descanso de calidad que repercute en su rendimiento atlético.

Por cierto, cabe destacar que el CBD puede mejorar los cuadros de ansiedad. Esto es favorable para los deportistas quienes se enfrentan a constante estrés en sus competiciones. De modo que su uso puede ayudar a tener un mejor descanso mental. El CBD en el deporte es un aliado.

¿Cómo usan el CBD los deportistas?

El uso del CBD es admitido en cualquiera de sus prestaciones en atletas profesionales, por lo que se puede usar en varios formatos.

Aceite

El Aceite CBD se puede usar en España de forma tópica. Basta con aplicarse un poco en el pecho 3 veces al día, o antes de ir a la cama para lograr relajarse y conseguir un sueño reparador. En algunos países el aceite se usa de forma oral mezclado con alguna bebida.

Hay aceites con un 5%, 10% y 20% de CBD, dependiendo del uso que se le quiera dar, se debe elegir la dosificación apropiada. Estos aceites son multifunción.

Cremas y geles

Las cremas, geles, ungüentos y pomadas de CBD disponen de una formulación especial en el que se combinan ingredientes de extractos naturales que potencian sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Por ejemplo, en el caso de los geles de CBD algunos cuentan con efecto frío que al ser aplicados en la piel aportan una sensación calmante de inmediato.

CBD para masaje de fisioterapia, cada vez más utilizado por sus propiedades calmantes, antiinflamatorias y relajantes musculares.

Estas presentaciones logran aliviar el dolor muscular ocasionado por entrenamientos muy exigentes o incluso para prevenir la tensión muscular.

En resumen, el CBD es una sustancia que aún está en proceso de estudio, no obstante lo que se ha descubierto hasta ahora ha sido muy positivo para la salud de los deportistas. De hecho, la fama del cannabidiol se ha expandido gracias al uso que atletas reconocidos como Floyd Landis, Andrew Talansky y Ross Rebagliati.

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Licenciado en Farmacia por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Toledo y la Consejería de Sanidad de Castilla-La Mancha: nº 1793. Diplomado en nutrición humana y dietética. Técnico ortopédico. Especialista en nutrición deportiva.