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copa menstrual

¿Cómo se usa la copa menstrual correctamente paso a paso?

Se ha creado todo un arsenal de productos para acompañarnos en nuestros días de menstruación. No obstante, la copa menstrual es sin lugar a duda el mejor acompañante de todas las mujeres. Para que este sencillo producto cumpla su función es necesario saber cómo se pone la copa menstrual. Si eres una de las que tiene esa duda, te interesa este artículo.

Queremos que recuperes tu libertad durante estos días. Sabemos que el ciclo menstrual viene acompañado de muchas molestias, si a estas le adicionas la tortura de estar pendiente de fugas mientras estas en el área de estudio o trabajo, el estrés aumenta mucho más. Pero, si aprendes a usar la copa menstrual disfrutarás de tus actividades cotidianas.

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En este post, te explicaremos qué son las copas menstruales, por qué debes obtener una y por supuesto cómo colocarla correctamente. ¡Toma nota!

¿Qué es la copa menstrual?

La copa menstrual es -como su nombre lo indica- una pequeña copa de silicona que se introduce en el conducto vaginal, con la finalidad de que recoja el flujo menstrual. Es totalmente ecológica, debido a que su duración es de una década (10 años).

Aunque el precio inicial puede parecer elevado si lo comparamos a una compresa o un tampón, realmente es muy económica, ya que su duración es amplia gracias a que es reutilizable. El material con el que se diseña es cómodo, no produce alergia y no recoge malos olores. Puede retener de 8 a 12 horas de flujo menstrual.

¿Por qué usar la copa menstrual?

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La copa menstrual o copas menstruales cuentan con poderosas ventajas. Aquí te damos varias razones por las que debes usarla.

  • Son reutilizables y ecológicas
  • Cuentan con un gran margen de higiene
  • Tienen una amplia duración (10 años)
  • Recogen todo el flujo sin derrames o pequeñas manchas en la ropa
  • No absorben los malos olores.
  • No se sienten
  • No cambia la flora vaginal, ni absorbe el flujo natural
  • No causa shock tóxico
  • Súper económicas

Desventajas

  • Puede ser algo difícil aprender a colocarla, pero una vez que se aprende resulta muy sencillo y rápido.

¿Cómo se pone la copa menstrual? Paso a paso

Colocarse la copa menstrual puede ser muy difícil al inicio, la razón de ello es que debes verificar que la copa quede abierta en el interior de lo contrario tendrás fugas. Por eso, nuestro consejo es que seas perseverante, no pierdas la paciencia al inicio, verás que después de seguir estos pasos tu copa menstrual será tu fiel compañera.

  • Lava tus manos. Lo primero que debes hacer es lavar tus manos para que no ingresen bacterias. No utilices un jabón con mucho perfume, más bien, utiliza un jabón neutro o suave.
  • Siéntate y relájate. Aunque puedes decidir estar de pie, con las piernas abiertas, la mayoría de las mujeres prefieren estar sentadas en el WC o el inodoro. No olvides abrir bien tus piernas.
  • Utiliza el pliegue de tu preferencia. La copa no se puede introducir abierta, por eso debes plegarla. El método más usado es en C.
  • No sueltes el pliegue. Utiliza tus dedos para mantenerla cerrada e introduce en la vagina. Este paso requiere algo de paciencia, no conviene que estés apurada, al menos mientras no seas experta.
  • Suelta. Una vez que la has introducido, debes soltarla. En este punto la copa puede abrirse sola en el interior. Es posible escuchar un pequeño sonido que indica que ya está abierta y se ajusta a la pared vaginal.
  • Revisa. Si tienes dudas puedes introducir ligeramente tu dedo para sentir el borde. Si no tiene pliegues significa que está abierta.
  • Da un giro. Si percibes que aún está doblada, entonces, con tus dedos da un medio giro. De esta forma se abrirá por completo.

Consejos para usar la copa menstrual

Queremos darte algunos consejos para que la copa funcione correctamente, presta atención:

  • No introduzcas la copa tan profundo. Los tampones suelen usarse en el interior más profundo de la vagina (Cerca del cuello uterino) en cambio las copas, suelen estar dentro de la vagina, pero en la parte más baja.
  • Recorta la colita. Todas las copas cuentan con un tallo, esta es útil para encontrarla en el interior, y para saber cuan profundo debe quedar. Pero a veces la copa es muy larga y pega contra los labios vaginales. Recorta con mucho cuidado, según tus preferencias.
  • Limpia los huecos. Las copitas menstruales cuentan con unos minúsculos huecos, si están cerrados con sangre se te hará más difícil retirar la copita.

¿Cómo limpiar la copa menstrual?

Esta es una de las dudas más frecuentes, pues como es un producto que acompaña a la mujer durante tanto tiempo, algunas piensan que quizás no sea higiénico. Pero, no hay ningún motivo para temer. Este tipo de copas son fáciles de limpiar, te ofrecemos consejos para que puedas mantener tu copa en buen estado.

Limpiar la copa durante la menstruación

Mientras tienes la menstruación no se requiere hacer limpiezas profundas. Presta atención a los siguientes consejos de limpieza:

  • Después de vaciar la copa, lava con un poco de agua.
  • Cerciórate que los agujeros ubicados en los laterales no estén tapados con flujo.
  • Puedes utilizar una aguja para asegurar que los agujeros no estén tapados.
  • Introduce nuevamente la copa.

Si estas en un sitio público, y no puedes tener agua para enjuagarla, puedes utilizar una servilleta para limpiarla.

Limpiar la copa antes y después de la menstruación

Es necesario esterilizar la copa antes de colocarla por primera vez. De igual forma hazlo después que culminas tus días de menstruación. Pero antes de esterilizar, lava de la siguiente forma:

  • Utiliza un jabón neutro con agua y lava la copa.
  • Puedes cepillar con un cepillo pequeño de cerdas suaves para evitar manchas.
  • Después de cerciorar que esté totalmente limpia, esteriliza.
  • Algunos modelos contienen un vaso esterilizador que facilita mucho este trabajo.

Para esterilizar la copa te aconsejamos calentar agua. Después que hierva, sumerge unos 3 a 4 minutos. Verifica que la cazuela u olla tenga suficiente agua, y que la copa no toque el fondo, porque puedes dañarla. Si no quieres hacer esto, puedes comprar una copa con esterilizador.

¿Cómo elegir la copa?

Las copas menstruales cuentan con un diseño similar sin importar la marca. Puedes encontrar de diferentes colores, e incluso transparentes. La elección dependerá de tus preferencias. Pero es oportuno que sepas que las copas puedes poseer varias tallas. Normalmente dos tallas

  • La talla PEQUEÑA son las ideales para las mujeres que no han tenido ningún parto y tienen bien el suelo pélvico
  • La copa talla GRANDE cuenta con un tamaño ligeramente más grande y son las mejores para las mujeres que han tenido un parto o tienen el suelo pélvico debilitado.

En cualquier farmacia pueden asesorarte cuál es el tamaño ideal según tus condiciones.

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Nº de colegiado: 1793: Licenciada en farmacia por la Universidad Complutense de Madrid. Experta en cosmética, tratamientos de belleza y Flores de Bach.

1 Comment

  • Luisa
    16 de enero de 2021

    Interesante artículo. Resuelve muchas de las dudas que tenemos a la hora de dar el paso hacia el uso de este método. Me ha gustado mucho

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