Ginseng

¿Qué Es El Ginseng? 5 Propiedades, Ventajas Y Desventajas

El Ginseng o Panax ginseng, tiene una larga tradición medicinal en las culturas asiáticas y americanas. Sus raíces contienen sustancias químicas activas llamadas ginsenósidos, a los que se atribuye, en buena medida, sus propiedades medicinales como reconstituyente físico, mental y sexual.

El ginseng proviene de una familia de plantas del género panax, de las cuales sus principales variedades son el coreano, americano y siberiano, todos los cuales tienen características similares, aunque difieren en algunas propiedades.

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Por consiguiente, te informaremos en líneas generales de los usos y beneficios de la familia del ginseng, para que de esta manera puedas aprovecharte al máximo de esta maravilla natural.

  • Nombre científico: Panax ginseng
  • Especie: Panax ginseng; C.A.Mey.
  • Familia: Araliaceae
  • Reino: Plantae
  • Clase: Magnoliopsida
  • Orden: Apiales

¿Para qué sirve el Ginseng? Propiedades

Desde la antigüedad, a la raíz se le imputa muchos beneficios terapéuticos, algunos reconocidos y otros aún son objeto de diversos estudios.

Se considera que puede aportar los siguientes servicios a favor de la salud humana:

  • Eleva el rendimiento físico y mental: Algunos estudios científicos han confirmado que refuerza la capacidad de las personas en estados de agotamiento psicofísico, aminorando los efectos del cansancio y fungiendo como un excelente reconstituyente.
  • Activa el sistema inmunitario. Investigaciones médicas han probado la eficacia de sus componentes ginsenósidos en la proliferación de los linfocitos, resultando efectivo en el caso de pacientes con capacidad inmunológica deprimida y contribuyendo a aumentar las defensas contra agentes tóxicos.
  • Ayuda al sistema cardiovascular. En dosis apropiadas puede reducir la presión arterial, la posibilidad de formación de trombos y el nivel de frecuencia cardíaca. Además, se cree que puede ser eficaz en la prevención de la arteriosclerosis.
  • Aumenta la calidad de vida en la vejez. Se sostiene que tiene la capacidad de prolongar la funcionalidad del organismo en personas mayores, debido a que, fortalece su sistema inmunológico, circulatorio y sus funciones cerebrales.

Propiedades del Ginseng

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  • Mejora la actividad cognitiva
  • Tiene propiedades hipoglucemiantes
  • Es un medicamento anti gástrico
  • Es un recomendado energizante físico, mental y sexual
  • Tiene dones anticancerígenos
  • Ayuda a mejorar la respuesta del sistema inmunitario

Beneficios del Ginseng para la salud

Además de todas las propiedades y utilidades que ya se han comentado, se pueden añadir los siguientes beneficios:

  • Es un tratamiento coadyuvante de la diabetes. Estimula el incremento del nivel de insulina, en parte por las propiedades de los ginsenósidos.
  • Previene la formación de úlceras originadas por estrés: Se ha entendido que el extracto tiene el poder de prevenir la actividad antigastrítica y ulcerosa, pues disminuye la producción de ácido clorhídrico en el sistema digestivo.
  • Combate la disfunción eréctil y la eyaculación precoz. Muchos estudios avalan estas capacidades. Al parecer, puede aumentar la producción de óxido nítrico, un compuesto que fomenta la relajación muscular en el pene e incrementa la circulación sanguínea.
  • Previene el cáncer. Como han afirmado varias investigaciones médicas, quienes consumen el ginseng asiático reducen el riesgo de padecer cáncer de pulmón, hígado, páncreas, ovarios y estómago, por la razón de que, detiene el crecimiento de los tumores.

¿Cómo usar el Ginseng?

Por lo general, la raíz es el elemento más valioso del ginseng, y se utiliza en la elaboración de cápsulas, comprimidos, cremas y jarabes, además, se encuentra presente en algunos champús para el cabello.

Por otra parte, en España es fácil encontrarlas en farmacias. Y puesto que, la dosis adecuada puede variar en función de las necesidades de cada paciente, lo correcto es consultar con un médico o farmacéutico antes de usarla. Ahora conocerás mejor sus formas de presentación.

  • Cápsulas. Suele indicarse para mejorar la memoria, la concentración y la resistencia física. En los envases y en los prospectos que contiene se señala las dosis a utilizar.
  • Comprimidos. En combinación con otros ingredientes, ayuda a mejorar el rendimiento físico y mental.
  • Cremas. Son efectivas para el tratamiento del acné y los efectos de la edad en la piel.

Ventajas y desventajas del Ginseng

Por siglos se han atesorado las bondades terapéuticas del ginseng. Muchas generaciones pasadas hasta llegar al presente, han experimentado sus múltiples beneficios. Por eso, ha llegado el momento de que conozcas sus ventajas y desventajas.

Ventajas del Ginseng

  • Fortalece el sentido de la memoria y mejora la concentración.
  • Reduce el cansancio mental.
  • Regula el sistema cardiovascular.
  • Previene la trombosis y la arteriosclerosis.
  • Fortalece el sistema inmunológico.

Desventajas del Ginseng

  • Puede generar reacciones alérgicas.
  • A veces provoca dificultades para dormir.
  • Una sobredosis de ginseng trae como consecuencia irritabilidad, diarrea, náuseas, sangramiento y visión borrosa.

Precauciones para consumir el Ginseng

El ginseng como todo tratamiento natural, requiere de cierto cuidado en su administración. A este respecto, los especialistas no recomiendan tomar ginseng junto con antidepresivos llamados inhibidores de la monoamina oxidasa, por cuanto puede ocasionar episodios maníacos.

Al mismo tiempo, está contraindicado su uso si se está ingiriendo medicamentos para problemas cardíacos, al menos no sin antes consultar primero con su médico.

Para culminar, la Sociedad Americana del Cáncer ha comentado que el ginseng tiene el potencial de aumentar el riesgo de sangrado, si se administra en combinación con medicamentos que afectan la coagulación de la sangre. Todo esto subraya la necesidad de recurrir a los profesionales sanitarios antes de iniciar tratamientos, aunque sean naturales.

Licenciado en farmacia por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Toledo y la Consejería de Sanidad de Castilla-La Mancha: Nº de colegiado: 1793. Diplomado en nutrición humana y dieta. Técnico en Ortopedia. Especialista en nutrición deportiva.

2Comentarios

  • reply
    carlos roberto
    21 de agosto de 2021

    hola me llamo carlos y practico el ciclismo en ruta y quisiera saber si el ginseng siberiano siendo un estimulante del sistema nervioso me puede perjudicar para conciliar el sueño ya que desde hace tiempo tengo problemas para dormir ya que tengo muchos desvelos,quisiera saber si es un inconveniente para mí espero pronto vuestra respuesta gracias.

    • reply
      Alfredo Carpintero
      18 de septiembre de 2021

      La mejor opción es tomarlo por la mañana, si lo haces así no te influye en la calidad del suenño. Un saludo

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