¿Qué es el Ginkgo Biloba? Propiedades, ventajas y desventajas

La ansiedad, falta de memoria entre otras patologías pueden robarnos la alegría. En este respecto, hay un árbol de uso medicinal que cuenta con una larga trayectoria de unos 2000 años, conocida en China como Ginkgo Biloba. El ginkgo (Ginkgo biloba) es una de las especies de árbol vivo más antigua y sus hojas son ampliamente utilizadas para una amplia variedad de enfermedades, por lo que es una eficiente medicina. Aunque actualmente algunas de sus propiedades son objeto de investigación, podemos señalar que cuenta con muchos beneficios.

Es increíble como a veces ignoramos todo el potencial que hay detrás de la Fitoterapia, es decir, el beneficio de las plantas en nuestra salud. El Ginkgo Biloba cuenta con un abanico de beneficios que convienen que conozcas. En este artículo, te explicaremos todo el potencial de esta auténtica planta medicinal, y por supuesto como puedes usarla de forma segura.

Información nutricional del Ginkgo biloba

Cantidad por 100 gramos:

  • Calorías: 182
  • Grasas totales: 1,7 g
  • Ácidos grasos saturados: 0,3 g
  • Ácidos grasos poliinsaturados: 0,6 g
  • Colesterol: 0 mg
  • Sodio: 7 mg
  • Potasio: 510 mg
  • Hidratos de carbono: 38 g
  • Proteínas: 4,3 g

¿Para qué sirve el Ginkgo Biloba? Propiedades y beneficios

Para saber todas las utilidades del Ginkgo Biloba es necesario que conozcamos las propiedades de esta planta, de esta forma podrás saber para qué sirve este medicamento. No obstante, es importante acotar que algunas de sus propiedades están siendo estudiadas. Te presentaremos las utilidades del Ginkgo.

Propiedades del Ginkgo Biloba

  • Las hojas poseen propiedades antioxidantes.
  • Las semillas de Ginkgo Biloba cuentan con numerosas propiedades expectorantes, por lo que es ampliamente usado para combatir catarros, bronquitis e incluso ataques asmáticos.
  • Sus hojas cuentan con propiedades que alivian o mejoran la circulación sanguínea e inflamación de articulaciones.
  • Algunos estudios sostienen que puede tener beneficios en el área neuronal, mejorando la memoria.
  • Sus hojas aportan alivio en inflamación de la vejiga, candidiasis vaginal e incontinencia urinaria.
  • Las semillas cuentan con propiedades antisépticas. Por lo que se suele usar para combatir infecciones y bacterias.
  • El Ginkgo Biloba es beneficioso para quienes sufren de vértigos.

Beneficios del Ginkgo Biloba

Con todas las propiedades de esta planta; tanto de sus semillas como de sus hojas, podemos destacar variados beneficios para la salud. Es importante tener presente, que la mayoría de los productos son elaborados a base de las propiedades de las hojas, concentrando sus beneficios en esta parte de la planta. A continuación, te indicaremos a qué enfermedades puede ayudar el Gingko Biloba.

Combate trastornos circulatorios

Hay varias afecciones que pueden estar relacionados con un flujo de sangre pobre, tales como trombosis, enfermedad arterial periférica, etc. Pues bien, los extractos de hojas de Ginkgo Biloba cuentan con propiedades que mejoran el flujo sanguíneo. De hecho, se puede decir que sus propiedades medicinales se enfocan en luchar con los trastornos circulatorios.

Alivia el dolor de piernas y articulaciones

El dolor de las piernas no es una patología de personas mayores. En realidad, todos podemos enfrentarnos a molestias en las articulaciones, quizás después de algún esfuerzo físico. De acuerdo algunas investigaciones, las propiedades de esta planta puede aportar alivio a los calambres y la sensación de frío en las piernas.

Mejora la concentración y la memoria

Existen estudios en Neurología que aseveran que al tomar por un tiempo esta planta aporta beneficios en el cerebro, contribuyendo una eficiente memoria de trabajo. Desde luego, el porcentaje de eficacia del riego sanguíneo en el cerebro es fuente de investigación. De hecho, aún se está estudiando el efecto del Ginkgo Biloba para pacientes con demencia y si disminuye el riesgo de padecer Alzheimer.

Mejora el estado anímico

El estrés y la ansiedad, puede robarnos la alegría. De acuerdo algunas investigaciones, el Ginkgo Biloba incide en el comportamiento en medio de la sociedad. Nos permite contar con un mejor estado de ánimo.

Mejora la ansiedad

Así lo señaló un estudio de Journal of Psychiatric Research, en el que se hizo una prueba o experimento entre varios pacientes y se determinó que quienes tomaron Ginkgo Biloba se sintieron mucho mejor que quienes solo tomaron placebo.

Flemas y mucosidad

Es muy beneficioso para combatir la flema. Es reconocido por expertos en Fitoterapia como un excelente expectorante.

Aunque a esta planta de medicina tradicional de china se le conceden muchos beneficios, e incluso se le ha catalogado de planta “milagrosa” no hay una opinión unificada de sus beneficios. Esto se debe a que todavía se están haciendo estudios para comprobar su eficacia en todos los campos de salud al que se le relacionan. Por otro lado, algunos productos medicinales incorporan el Ginkgo con otras plantas para potenciar su nivel curativo.

Como usar el Ginkgo

El Ginkgo puede ser usado en forma té, cápsulas, ampollas y gel. Sin embargo, en el caso de ser ingerido por vía oral no es conveniente exceder la cantidad recomendada.  En el caso de las mujeres embarazadas, es recomendable que consulten con el médico, pues no hay estudios concluyentes sobre el efecto que puede tener tanto en el embarazo o si se está lactando. Puedes usar Ginkgo de la siguiente forma.

  • En cápsulas. Es una de los formatos más usados, cada cápsula posee la cantidad de mg admisible y puede aportar beneficios en la circulación sanguínea y la memoria. Es oportuno seguir los indicativos del frasco de comprimidos y no exceder la dosis.
  • Ampollas. Este tipo de formato también es muy fácil de administrar. Las ampollas a base de Ginkgo pueden combatir inflamación en las articulaciones, y otras afecciones.
  • Infusión (planta seca). Para realizar infusiones se requiere tomar una hoja pequeña. Se hierve el agua, después se apaga y se sumerge la hoja, deja reposar unos minutos. Puedes hacerlo dos veces al día, pero sin exceder 14 días. Puedes endulzar con miel. Es importante destacar, que este tipo de té no debe tomarse de forma permanente.
  • Gel. Este formato permite que puedas aplicarlo de forma tópica en las piernas para que puedas conseguir alivio inmediato en las articulaciones o extremidades inferiores. Es ampliamente usado por deportista.

Ventajas y desventajas del Ginkgo

Es evidente que esta planta posee variados beneficios para la salud. De hecho, de acuerdo algunos estudios puede ser fuente de prevención para problemas severos como la demencia. Desde luego, aún faltan algunos estudios para comprobar el grado de eficacia en estos campos. Sin duda, el Ginkgo nos proporciona muchísimas ventajas. Deseamos resumir algunas de las más importantes para que puedas sopesar las ventajas y desventajas de esta planta medicinal.

Ventajas del Ginkgo

  • Es un aliado para combatir la ansiedad
  • Aporta beneficios a la memoria
  • Mejora el sistema circulatorio
  • Contribuye al alivio de articulaciones y calambres
  • Reduce vértigos y mareos
  • Es un producto muy seguro que se lleva utilizando durante muchos años.

Desventajas del Ginkgo

  • Pueden presentarse algunos efectos secundarios como náuseas, vómitos y diarreas. Sin embargo, estos efectos adversos no son muy comunes.
  • El Ginkgo no se recomienda para menores de edad, debido a que no hay estudios que evidencien sus efectos.
  • No puede ser ingerido por embarazadas o quienes están lactando. Todavía se están haciendo estudios para conocer los efectos de consumo en este tipo de pacientes.

Licenciado en farmacia por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Toledo y la Consejería de Sanidad de Castilla-La Mancha: Nº de colegiado: 1793. Diplomado en nutrición humana y dieta. Técnico en Ortopedia. Especialista en nutrición deportiva.

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