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¿Qué es el Tribulus Terrestris? Propiedades, Ventajas Y Desventajas

El Tribulus terrestris, también conocido como el abrojo, es una especie de planta herbácea de la familia Zygophyllaceae y clase Magnoliopsida. En los campos de Australia, Estados Unidos, China, Pakistán, India, Sudán, así como en otras partes de Asia y Europa del Sur, pueden crecer arbustos rastreros con flores amarillas y frutos espinosos, se trata del Tribulus terrestris.

Tanto su fruta cubierta de espinas como sus raíces se han utilizado por siglos con fines medicinales y deportivas, en suplementos que mejoran la salud en general y es usado principalmente para aumentar la virilidad masculina. En este momento te invitamos a conocer las ventajas y propiedades que ofrece.

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  • Nombre científico: Tribulus terrestris
  • Familia: Zygophyllaceae
  • Especie: Tribulus terrestris; L., 1753
  • Clase: Magnoliopsida
  • División: Magnoliophyta
  • Orden: Zygophyllales

¿Para qué sirve el Tribulus Terrestris? Propiedades y beneficios

Otros nombres que se le dan al tribulus son abrojo, cabeza de cabra o vid amarilla. Es bueno destacar que, cada vez se reconocen más sus enormes contribuciones a la salud sexual, cardiovascular y urológica.

Así que, el tribulus terrestris cumple múltiples funciones para el mejoramiento del organismo. Algunas de los principales servicios que aporta a la salud son estos:

  • Mejora el rendimiento físico: Ayuda a regenerar el cuerpo y fomenta el crecimiento muscular, por lo que se estudia aún su eficacia en los campos de entrenamiento deportivos para mejorar el rendimiento de los atletas.
  • Aumenta la potencia sexual: Se ha observado que aumenta los niveles de testosterona en el hombre, de modo que, incide en el bienestar sexual y en la función eréctil masculina. También ayuda a aumentar la libido en mujeres, incluso en etapas menopáusicas.
  • Ayuda al sistema inmunitario: Por mucho tiempo se ha utilizado para combatir infecciones y reforzar el sistema inmune.
  • Tiene capacidades diuréticas y antibacterianas: Por eso se usa a menudo para prevenir y tratar infecciones urinarias.
  • Es cardioprotector: La ingesta del tribulus terrestris resulta eficaz para reducir la presión arterial y proteger las funciones cardiovasculares.

Propiedades del Tribulus Terrestris

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  • Tiene capacidades antibacterianas
  • Es antivírico
  • Posee propiedades antiinflamatorias
  • Fortalece las defensas del cuerpo
  • Tiene características antioxidantes
  • Sirve como insecticida, fungicida y antiparasitario
  • Tiene propiedades antibióticas
  • Aumenta la líbido

Beneficios del Tribulus Terrestris para la salud

Este arbusto ha ejercido mucha influencia en las tradiciones médicas de distintos pueblos. En el caso de las culturas mediterráneas lo han empleado como alternativa para tratar la infertilidad y la impotencia sexual.

En cambio, otros pueblos han destacado su valor como antiinflamatorio natural. He aquí algunos de los beneficios que el abrojo confiere a la salud:

  • Mejora la salud sexual. Muchos entendidos le atribuyen su poder sexual a la presencia de las saponinas en esta planta, que cumple la función de estimular las células de los testículos para producir testosterona.
  • Tiene poderes antiinflamatorios. Se ha utilizado para tratar dolores de espalda, inflamación general y del nervio ciático.
  • Previene enfermedades cardíacas. A muchos les ha resultado útil para atender patologías asociadas al sistema circulatorio o condiciones cardiovasculares como presión arterial alta, altos niveles de colesterol y mala circulación.
  • Alivia trastornos digestivos. Algunas la recomiendan para mitigar problemas de estreñimiento y gases.
  • Tiene efecto antidiabético. Las saponinas del Tribulus terrestris se cree que mejoran los niveles de glucosa en sangre tras las comidas y aumenta la sensibilidad a la insulina.

¿Cómo usar el tribulus terrestris?

Ha cobrado mucha popularidad su consumo en polvo o en cápsulas, pues a la gente le atrae la idea de percibir sus muchos beneficios. Sin embargo, puesto que desconoces los efectos secundarios que puede tener en tu cuerpo, lo más sensato es buscar asesoramiento profesional antes de empezar a usarlo.

Por lo general, se sugiere el consumo de tres gramos diarios, por un lapso que no supere las ocho semanas consecutivas. Estas son algunas recomendaciones para seguir para su uso son:

  • En cápsulas: Es la presentación más común y se sugiere usar una dosis de 200-450 mg de extracto estandarizado en saponinas al 60% para disfrutar de su capacidad como potenciador sexual.
  • En polvo: Se recomienda tomar mil miligramos dos veces al día para gozar de una libido más saludable y fortalecer el sistema inmunológico.

En el caso de los que practican deporte, debe acompañarse su consumo con una dieta sana y balanceada, para contar con un estado de salud pleno.

Ventajas y desventajas del Tribulus Terrestris

En la naturaleza encontramos el remedio a la mayoría de los males que aquejan a la humanidad. Tratándose del tribulus terrestris es una planta con muchos usos, y de hecho algunas de sus propiedades aún son objeto de investigaciones científicas serias.

Acto seguido te presentamos las ventajas y desventajas de esta sensacional planta que ha dado la vuelta al mundo. 

Ventajas del Tribulus Terrestris

  • Aumenta la resistencia y la función sexual masculina
  • Estimula la producción de espermatozoides
  • Mejora la sensibilidad sexual en las mujeres
  • Mitiga los síntomas provocados por la menopausia
  • Sirve para tratar problemas urológicos y renales
  • Tiene la capacidad de controlar los niveles de colesterol
  • Contribuye a mejorar el estado de ánimo
  • Mejora el rendimiento físico, aunque aún no hay consenso científico sobre esto
  • Tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes
  • Ayuda en el tratamiento de problemas hepáticos
  • Es un estimulante del sistema inmunológico
  • Reduce la toxicidad de metales pesados como el mercurio
  • Sirve para tratar afecciones dermatológicas

Desventajas del Tribulus Terrestris

  • No se aconseja su uso en el caso de personas con enfermedades como cáncer de próstata o de mamas.
  • Es mejor abstenerse de consumirlo si se está embarazada o en período de lactancia.
  • Deben ejercer cuidado en su empleo los que tengan antecedentes diabéticos, problemas de hipertensión o de colesterol.

Precauciones para consumir el Tribulus Terrestris

Normalmente la ingesta del tribulus terrestris no causa efectos secundarios relevantes, salvo malestares estomacales en algunas ocasiones. Sin embargo, hay que obtener una opinión médica experta antes de aventurarse a usarlo.

Con todo, si una persona está usando medicamentos para reducir la glucemia sanguínea, debe tener precaución y quizás deba ajustar la dosis de su medicamento si emplea el tribulus. Por esta misma causa, se pide dejar de usarlo al menos dos semanas antes de someterse a una operación.

En vista de que, de que esta planta incrementa el nivel de energía en el cuerpo, el que padece de insomnio tendrá que consultar con un especialista antes de empezar a ingerirlo. Y, además, puesto que sube el nivel de testosterona, los que experimentan cuadros de ansiedad y estrés deben tener cuidado con su uso.

Licenciado en farmacia por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Toledo y la Consejería de Sanidad de Castilla-La Mancha: Nº de colegiado: 1793. Diplomado en nutrición humana y dieta. Técnico en Ortopedia. Especialista en nutrición deportiva.

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